Skills

利用神经科学研究与UX原则为ADHD大脑设计数字体验。擅长降低认知负荷、时间盲视解决方案、多巴胺驱动参与及富有同理心的设计模式。激活关键词：“ADHD设计”、“认知负荷”、“无障碍”、“神经多样性UX”、“时间盲视”、“多巴胺驱动”、“执行功能”。不适用于一般无障碍（仅WCAG）、神经正常UX设计或无ADHD背景的简单UI样式。

当生产环境中出现故障——例如系统宕机、安全漏洞、数据损坏、性能下降——此技能将为您提供结构化的故障分级、应急处置、问题解决，以及事后复盘流程。

借助即兴创作与结构化探索，为笔记本模块精心构思详尽的叙事性大纲。触发条件包括：“为模块拟定大纲”、“围绕模块展开即兴创作”、“规划模块内容”、“为……拟定大纲”，或在准备新建笔记本时自动触发。

分析代码库并查询其依赖图。在进行代码更改之前，务必咨询此技能——使用查询工具检查文件修改的影响、依赖关系以及潜在风险。切勿一次性读取完整的JSON——始终采用有针对性的查询。

使用基于服务的权威原则创建LinkedIn内容。适用于撰写帖子、个人资料部分或评论时使用，通过教学而非自我推销建立信任。

采用快照备份、飞行前检查、受控升级步骤、事后验证以及紧急回滚机制，安全升级 OpenClaw。从此再也不会因一次糟糕的更新而丢失你的工作系统。

通过交互式修复诊断并解决Kubernetes问题。当Pod崩溃（CrashLoopBackOff、OOMKilled）、服务无法访问（502/503、空端点）、部署卡住（ImagePullBackOff、待处理）时使用。也适用于用户想直接运行kubectl fix命令而未提供选项的情况，或当用户说“直接修复”K8s问题时。

使用此技能进行浏览器自动化、E2E 测试、视觉回归测试和使用 Playwright 或类似工具的 Web 应用程序测试。

创建针对单体智能开发优化的分层项目计划。在规划由 Claude 执行的项目、阶段或任务时使用。生成可由 Claude 执行的计划，并附带验证标准，而非企业级文档。处理简报、路线图、阶段计划和上下文交接。

利用海库模型制定经济高效的任务委派策略，轻松应对日常事务。在规划如何以低成本完成简单、遵循固定模式的任务时，可优先选用此策略。

消除会削弱读者信任的AI生成写作模式。适用于撰写文章、文档、新闻稿或其他任何可能因AI模式而损害可信度的内容。对使用AI辅助的记者而言尤为重要，他们需要更接近人类语气的输出。